Nieuws

Zelfs lichte beweging verlaagt de kans op vroegtijdige dood, ook als je er pas op latere leeftijd mee begint Volgens de grootste studie ooit naar beweging en sterfte vermindert regelmatig

Een kop koffie na het diner lijkt onschuldig, maar kan je slaapkwaliteit flink ondermijnen. Cafeïne houdt je brein actiever, ook tijdens de nacht Vooral jongvolwassenen zijn er extra gevoelig voor.

In Nederland en België stappen we massaal op de fiets Naar school, naar het werk, voor de boodschappen of gewoon voor de lol. Goed voor het milieu en de conditie,

Een veelvoorkomende kunstmatige zoetstof verhoogt de hersenactiviteit in gebieden die betrokken zijn bij eetlust Mogelijk maakt de suikervervanger je dus juist hongeriger. Lees verder op Newscientist.nl

Hoewel er nauwelijks negatieve effecten zijn aangetoond, blijven veel mensen hun neus ophalen voor zoetstoffen Voor hen is er nu goed nieuws: sacharine, een veel gebruikte zoetmaker, blijkt nu zelfs

Slecht slapen na een avondje scrollen? Dat is geen toeval Noors onderzoek toont aan dat studenten die hun smartphone of andere beeldschermen meenemen naar bed een fors hoger risico lopen

Microplastics vinden we diep in onze longen, in de hersenen, de placenta Sterker nog, per week werken we een bankpasje aan plastic naar binnen. Of dat schadelijk is? We hopen

Wil je de winter ontvluchten om vervolgens de hitte op te zoeken? Denk dan twee keer na: uit onderzoek blijkt dat je biologisch gezien sneller ouder wordt in een hete

Microplastics zijn overal, zelfs in ons brein Gemiddeld bevat ons brein zelfs een hele lepel aan microplastics, zo blijkt uit een recente studie gepubliceerd in het vakblad Nature Medicine. Lees

Om blootstelling te verminderen, raden onderzoekers aan kraanwater te drinken, geen eten in plastic te verhitten, ultrabewerkte voeding en blikvoedsel te vermijden en eten in glas of roestvrij staal te

Verlichting heeft veel invloed op mensen, waarbij ledverlichting het meest positieve effect heeft. Maar waarom is licht zo belangrijk voor je mentale gesteldheid en waarom hebben juist led lampen het

Mensen van 56 jaar en ouder die meer extreem warme dagen meemaken, vertonen tekenen van versnelde biologische veroudering Dit kan het risico op ouderdomsziekten vergroten. Lees verder op Newscientist.nl

Obesitas is niet goed voor je levensverwachting, zoveel is wel duidelijk Maar er is eigenlijk een andere factor die een veel belangrijkere voorspeller is van een vroegtijdige dood: je conditie.

Als muizen een veelgebruikt slaapmedicijn krijgen toegediend, zijn hun hersenen niet meer in staat om tijdens de slaap afval- en gifstoffen te verwijderen Slaappillen kunnen je helpen in slaap te

Een uitgebreide studie, gepubliceerd in het vakblad European Heart Journal, heeft een verband blootgelegd tussen het tijdstip waarop mensen koffiedrinken en hun risico op hart- en vaatziekten en vroegtijdig overlijden

Een kwalitatief ontbijt dat de juiste hoeveelheid energie biedt om de dag te beginnen, helpt namelijk je hart en bloedvaten gezond te houden ‘Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van

Blijf in beweging, of je het nu een neuroloog vraagt, een diëtist of een cardioloog, ze adviseren allemaal hetzelfde Niet gek als je weet dat nieuw onderzoek aantoont dat voldoende

Een kleine opsteker voor wie van koffie en thee houdt (wie niet?) Het drinken ervan lijkt te beschermen tegen hoofd- en halskanker, de zevende meest voorkomende kanker wereldwijd, en het

Mondmicroben worden steeds vaker in verband gebracht met hoofd-halskanker Maar we begrijpen nog niet precies welke rol ze spelen. Lees verder op Newscientist.nl

Het lijkt misschien eenvoudig om op één been te staan, maar naarmate mensen ouder worden, wordt het voor velen steeds moeilijker Hoelang je op één been kan staan, zegt niet

Steeds meer mensen dragen een smartwatch om hun pols Deze slimme horloges beloven ons fitter, gezonder en bewuster te maken. Ze meten alles, van stappen tot hartslag en slaap, en

Finse onderzoekers hebben een verband gevonden tussen het aantal uren dat je slaapt, en hoe gezond je eet Specifiek de hoeveelheid en verschillende soorten groenten en fruit. Lees verder op Scientias.nl

Wat is alcoholverslaving? Alcoholverslaving is een ernstige aandoening waarbij een persoon niet in staat is om zijn of haar drang naar alcohol onder controle te houden, ondanks de negatieve gevolgen

Plastic voedselverpakkingen blijken veel meer schadelijke stoffen te bevatten dan tot nu toe gedacht Onderzoekers vonden duizenden verschillende chemicaliën in wegwerpplastic. Deze deeltjes kunnen samen met het eten of drinken