Als roker weet je hoe lastig het is om definitief te stoppen. Je moet van een verslaving én van een gewoonte afkomen
Er zijn heel veel methodes om je hierbij te helpen zoals het gebruik van nicotinepleisters en nicotine kauwgum. Een andere beproefde methode is door het gebruik van een sisha pen. Hiermee krijg je veel minder koolmonoxide, teer en andere gevaarlijke stoffen binnen, die vrijkomen als je een sigaret rookt. Met een sisha pen kun je zorgvuldig je gewoonte en je verslaving afbouwen. Je kent de inmiddels ingeburgerde e-sigaret, die bestaat uit een batterij, een coil en een reservoir met e-liquid. Een shisha pen lijkt op een e-sigaret maar verschilt op een aantal punten.
Wat is een shisha pen?
Om een antwoord te geven op deze vraag, moeten we even kijken naar de traditionele manier van roken zoals in het Midden-Oosten gebruikelijk is. Je kent vast wel de bekende waterpijp, die bekend staat onder de naam hookah. In een hookah leg je tabak onder hete kolen of houtskool. Je inhaleert de rook via lange pijpen, maar voordat de rook in je longen komt, wordt het door een waterreservoir gehaald, waardoor het afkoelt. Doordat het afgekoeld is, kun je grotere hoeveelheid rook tegelijkertijd inhaleren. Je hoeft ook niet de enige te zijn die geniet van een hookah. Meerdere mensen kunnen met je meeroken, wat het tot een gezellig en sociaal gebeuren maakt. Shisha is de naam voor de tabak die je in een hookah rookt. De ingrediënten van een shisha pen zijn vaak verrijkt met aangename geur- en smaakstoffen. Traditionele shisha kan een muntaroma hebben, naar appels, druiven of andere fruitsoorten smaken, of een kruidige nasmaak hebben.
De moderne shisha pen
Een moderne shisha pen is een elektronische sigaret, die echter niet navulbaar is zoals een e-sigaret. Een shisha pen is dan ook een disposable elektronische sigaret die ongeveer 800 puffs meegaat. Je kunt ze per stuk bestellen, of je kiest voor een verpakking met meerdere shisha pennen. De ingrediënten van een shisha pen bestaat uit een vloeistofmengsel met glycerine en propyleenglycol met een van de traditionele shisha-smaken. In eerste instantie waren er geen shisha pennen met nicotine, maar tegenwoordig vind je ook e-hookah's met verschillende nicotinegehaltes, wat daardoor een goed hulpmiddel is als je wilt stoppen met roken.
Stoppen met roken met shisha pen
Verslaving aan roken werkt op twee manieren. Allereerst heb je een behoefte aan nicotine gekregen. Deze behoefte kun je afbouwen en als je dit op een gestructureerde en geleidelijke wijze doet, is de kans het grootst dat je het volhoudt. Daarnaast ben je eraan gewend geraakt dat je handen en je mond iets te doen hebben. Een shisha pen kan je helpen om van je nicotineverslaving af te komen. Wees er wel van bewust dat na onderzoek is gebleken dat ook langdurig gebruik van een shisha pen schadelijk kan zijn voor je gezondheid. Kies zelf de ingrediënten van een shisha pen en maak het stoppen met roken zo aangenaam mogelijk.
Bron: damp-e.nl