Verlichting heeft veel invloed op mensen, waarbij ledverlichting het meest positieve effect heeft.
Maar waarom is licht zo belangrijk voor je mentale gesteldheid en waarom hebben juist led lampen het beste effect? Dat wordt allemaal besproken in dit artikel:
Het belang van licht
Licht heeft een positieve invloed op mensen: het verbetert nauwkeurigheid, is stimulerend voor de hersenen en kan zelfs herstel versnellen. Daarnaast word je blijer van zonlicht en kan licht dus ook een belangrijke invloed zijn op je mentale gesteldheid.
Je staat er misschien niet vaak bij stil, maar je spendeert een groot deel van je dag in licht, maar niet al het licht hiervan is goed voor je. Zo heb je een groot deel van de dag te maken met blauw licht, van beeldschermen, je telefoon of de televisie, wat verstorend kan werken voor je biologische klok en daardoor invloed heeft op je nachtrust. Maar welke verlichting is dan wel goed voor je?
Onderzoek naar de invloed van verlichting
In de VS is onderzoek gedaan naar verlichting, waarbij in vijf kantoorgebouwen deelnemers in de zomer en winter met meetinstrumenten werden onderzocht. Niet alleen werd gekeken naar de blootstelling aan licht, maar ook naar slaaptijden en gemoedstoestand. In dit onderzoek kwam naar voren dat mensen die tussen 8.00 en 17.00 uur aan helder licht werden blootgesteld, beter sliepen en een betere gemoedstoestand hadden. Niet alleen had het helder licht een positieve invloed op de slaap en gemoedstoestand, maar het was ook bevorderend voor de concentratie van de deelnemers. Daarnaast zorgde helder licht ook voor minder ongevallen op de werkvloer.
Verlichting die wel als schadelijk voor de gezondheid wordt gezien, zijn lampen die kwik bevatten of die een uv-straling afgeven. Kwik is een stof die vrijkomt als de lamp breekt, waarbij er zoveel kwik vrijkomt dat het als schadelijk voor je gezondheid wordt gezien. Daarnaast zijn lampen die uv-straling afgeven schadelijk voor je huid en je gezondheid. Benieuwd naar welke soort verlichting wel zorgt voor positieve effecten?
Het positieve effect van ledverlichting
Om te genieten van de positieve invloed van helder licht, zoals hierboven beschreven, wordt ledverlichting aangeraden. Ledverlichting lijkt namelijk het meeste op zonlicht en heeft het beste heldere licht. Daarnaast flikkert ledverlichting niet. Flikkerende lampen kunnen namelijk leiden tot negatieve gevolgen zoals hoofdpijn en vermoeide ogen. Daarnaast is ledverlichting erg energiezuinig en heeft het een lange levensduur. Hierdoor is ledverlichting niet alleen goed voor je gezondheid, maar ook goed voor je portemonnee en het milieu.
Wil je de voordelen van goede verlichting ervaren? Dan is het aan te raden om over te stappen op ledverlichting. Omdat je de keuze hebt uit allerlei soorten, maten en lichtsterktes zit er altijd wel iets voor jouw situatie tussen!
Bron: lampdirect.nl