De Nederlandse Onderzoekers Site

Klein beetje langer slapen al positief voor je gezondheid

Nieuws » Algemeen 30 november 2019

Heb jij er ook iedere avond weer moeite mee om op tijd je bed in te gaan?

Nog even Netflix kijken, je vaatwasser leegruimen… er is altijd wel iets ‘belangrijker’ dan op tijd naar bed te gaan. Toch kun je beter vroeg naar bed gaan én uit recent onderzoek blijkt dat dat niet eens veel vroeger hoeft te zijn. Zelfs 43 minuten langer slapen heeft al grote effecten

Lees verder op Gezondheidsnet.nl